Trainingen

Trainen voor de Amstel Ice Swim

In voorbereiding op de Amstel Ice Swim organiseren we wekelijkse trainingen waarbij iedereen welkom is. Deelname aan de trainingen geschiedt geheel op eigen risico. Hiervoor
dient ook van te voren een verklaring ingevuld te worden.

Door wekelijks te oefenen met het koude water, raak je geleidelijk gewend. De training vinden plaats onder begeleiding van een ervaren ijszwemmer en/of wedstrijd organisator. Tijdens de training zullen zij hun ervaringen en kennis over het ijszwemmen natuurlijk met jullie delen.

De locatie van het Outdoor & Watersportcentrum beschikt over verwarmde kleedkamers met warme douches. Na de heerlijke verkoelende duik kunt u zich hier dus rustig opwarmen.

De training vinden plaats onder de regels van de IISA en IISA Nederland. Dit betekent dat er in het openwater met een boei gezwommen moet worden. Ook werken we met een
buddysysteem. In twee/drietallen hou je elkaar in de gaten en zorgen we ervoor dat we na afloop gezellig met zijn allen een kop warme chocomel kunnen drinken.